Kontakt

ilona kruncikova joga nachod 16

Ilona Krunčíková

- akreditovaná cvičitelka jógy

- masáže SHIATSU a jiné

- terapie SRT

- osobní konzultace a semináře

Tel.: 605 988 539

Masážní studio NA VÝSLUNÍ
Za Tratí 1891, Náchod

kontaktní formulář

Další terapie

Shiatsu

shiatsu img

Shiatsu je japonská masážní technika, která pracuje s akupunkturními dráhami a body známými z tradiční čínské medicíny. Shiatsu terapeut pomocí protahování, tlaku nebo dotyku uvádí do pohybu energii v těchto drahách a tím obnovuje energetickou rovnováhu těla.

Přitahování hojnosti

Prožitkový seminář

MILÍ PŘÁTELÉ, SRDEČNĚ VÁS ZVU NA PROŽITKOVÉ MEDITACE ZAMĚŘENÉ NA PŘITAHOVÁNÍ HOJNOSTI. HOJNOST MŮŽEME PROŽÍVAT NEJEN VE FINANČNÍ ROVINĚ, V PODNIKÁNÍ ALE I V RADOSTI, ŠTĚSTÍ , MOUDROSTI, VE ZDRAVÍ, V PŘÁTELSTVÍ, V ČEMKOLI CHCEME ...PŘI 4 SETKÁNÍCH NÁS ČEKÁ ŘADA PROŽITKŮ A NÁVODŮ K DOSAŽENÍ TOHO, CO SI PŘEJEME, TAK ABYCHOM BYLI V SOULADU S NÁMI I S OKOLÍM.

momentálně nejsou vypsané termíny

Povídání o Józe

Jógu lze označit také jako životní cestu, moudrost.
Prvním krokem v józe jsou tělesná cvičení, která nás učí ovládat tělo.
Ochablé svaly se při cvičení jógy posilují a zkrácené se protahují.
  • Cvičení jógy následně učí ovládat i mysl.

Vyrovnanost  a  harmonie  při  cvičení  jógy

  • Hathajóga klade důraz na vědomé zaujímání a dodýchávání pozic i průpravných cviků , po nichž obvykle následuje relaxace tak, aby mohly v těle plně doznít účinky předcházejícího cvičení
  • podle vyjádření lékařů a fyzioterapeutů, mají jógové cviky stimulující a harmonizující vliv na žlázy s vnitřní sekrecí, orgány a nervy a současně regenerují a pročišťují celé tělo
  • při provádění ásán dochází k rytmickému střídání protichůdných pohybů jednotlivých částí těla, což způsobuje správné fungování lymfatického systému a lepší prokrvení daných orgánů

Účinky  cvičení  jógy

  • Joga má výrazný vliv na regeneraci tělesných orgánů, posiluje a harmonizuje oběhový, dýchací, trávicí a vylučovací systém
  • regeneruje pohybový aparát, je prevencí celé řady onemocnění jako je vysoký krevní tlak, bolestivá menstruace, bolesti pohybového aparátu, porucha imunitního systému atd...
  • Cvičení jógy je vhodné pro všechny věkové skupiny i pro těhotné ženy.
Jógová cvičení mají pozitivní vliv na tělo, mysl, dech a vědomí. Dalším krokem je pranajáma, tj. dechová cvičení, která jde ruku v ruce s cvičením tělesným.

Kurzy jogy

Připravila jsem pro Vás pravidelná týdenní cvičení jógy v Náchodě a Červeném Kostelci - viz.kalendář akcí.

Nebo nás můžete navštívit na seminářích jógy, které se obvykle konají v sobotu.

 

 

joga nachod.jpg

Copyright © 2019 Pohlazení Na Výsluní - Ilona Krunčíková

Webovky Pro Vás