Pohlazení na Výsluní

masáže - jóga - mandaly - konzultace

BENEFITY

Některé společnosti nabízejí svým zaměstnancům program BENEFIT, například KIMBERLY - CLARK s.r.o., Česká Spořitelna a další. Informujte se u svého zaměstnavatele na benefity, které můžete využít formou masáží v mém studiu.

další terapie

Kontakt

Ilona Krunčíková

- akreditovaná cvičitelka jógy

- masáže

- intuitivní kresba

- konzultace

Tel.: 605 988 539
e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Masážní studio NA VÝSLUNÍ
Za Tratí 1891, Náchod

Spřízněné weby

abeceda poznani
logo ajurveda
isis ajurveda2
loho jpg malink

Povídání o Józe

Jógu lze označit také jako životní cestu, moudrost.
Prvním krokem v józe jsou tělesná cvičení, která nás učí ovládat tělo.
Ochablé svaly se při cvičení jógy posilují a zkrácené se protahují.
  • Cvičení jógy následně učí ovládat i mysl.

Vyrovnanost  a  harmonie  při  cvičení  jógy

  • Hathajóga klade důraz na vědomé zaujímání a dodýchávání pozic i průpravných cviků , po nichž obvykle následuje relaxace tak, aby mohly v těle plně doznít účinky předcházejícího cvičení
  • podle vyjádření lékařů a fyzioterapeutů, mají jógové cviky stimulující a harmonizující vliv na žlázy s vnitřní sekrecí, orgány a nervy a současně regenerují a pročišťují celé tělo
  • při provádění ásán dochází k rytmickému střídání protichůdných pohybů jednotlivých částí těla, což způsobuje správné fungování lymfatického systému a lepší prokrvení daných orgánů

Účinky  cvičení  jógy

  • Joga má výrazný vliv na regeneraci tělesných orgánů, posiluje a harmonizuje oběhový, dýchací, trávicí a vylučovací systém
  • regeneruje pohybový aparát, je prevencí celé řady onemocnění jako je vysoký krevní tlak, bolestivá menstruace, bolesti pohybového aparátu, porucha imunitního systému atd....více zde
  • Cvičení jógy je vhodné pro všechny věkové skupiny i pro těhotné ženy.
Jógová cvičení mají pozitivní vliv na tělo, mysl, dech a vědomí.
Dalším krokem je pranajáma, tj. dechová cvičení, která jde ruku v ruce s cvičením tělesným.

Připravila jsem pro Vás pravidelná týdenní cvičení jógy v Náchodě a Červeném Kostelci - viz. kalendář akcí.

Nebo nás můžete navštívit na seminářích jógy, které se obvykle konají v sobotu - viz. semináře.

Copyright © 2018 - Pohlazení na výsluní - masáže, jóga, mandaly, SRT - Náchod

Tvorba webových stránek
www.webovkyprovas.cz