Masáže a jóga Náchod

Jmenuji se Ilona Krunčíková. Moji životní cestou se prozatím stala jóga, která mi velice pomohla po stránce zdravotní, psychické i rodinné. Tím, jak se harmonizuje tělo, posilují se svaly, regenerují se vnitřní orgány, máme najednou hodně sil a elánu. K józe patří relaxace, vědomé uvolnění těla a dechová cvičení. Nedílnou součástí jógy je i pranajáma - kontrola prány pomocí dechu. Všichni víme, že dech je život. A naučit se dýchat správně, je pro nás velkým přínosem.

Cvičení jógy v roce 2021

Jóga má výrazný vliv na regeneraci tělesných orgánů, posiluje a harmonizuje oběhový, dýchací, trávicí a vylučovací systém, regeneruje pohybový aparát, je prevencí celé řady onemocnění jako je vysoký krevní tlak, bolestivá menstruace, bolesti pohybového ústrojí,napomáhá regenerovat imunitní systém atd.. Ochablé svaly se při cvičení jógy posilují a zkrácené se protahují. Cvičení jógy následně učí ovládat i mysl.

KURZOVNÉ  1 100 Kč / 8 lekcí, jednotlivé vstupné pouze po domluvě - 180 Kč

Jóga v Náchodě od 13.9.2021

Náchod, Studio Pohlazení na Výsluní - Za Tratí 1891
pondělí: od 17:15-18:45h, 19:00-20:30h    
středa: 18:00-19:30h

Jóga v Červeném Kostelci od 14.9.2021 - v nových prostorech

Mateřská škola, Náchodská 270 Červený Kostelec

úterý: začátečníci: od 17:00-18:25h, pokročilí: od 18:35-20:00h    

Sobotní jóga 

REZERVACE  A  VÍCE  INFO na tel: 605 988 539, Ilona KRUNČÍKOVÁ

Pobyty s jógou na horách

Víkend s jogou  - více informací zde

Konstelace

Nemůžete se hnout z místa? Točíte se stále v kruhu? Potřebujete se podívat na sebe a různé situace s nadhledem? Pak jsou konstelace pro Vás - postavte si svoji situaci a nalezněte řešení.

13.11.2021 od 9:00 hod - leták  PROŽITKOVÝ SEMINÁŘ ZAMĚŘENÝ NA POZNÁNÍ SAMA SEBE A SOUVISLOSTÍ V NAŠEM ŽIVOTĚ …

Masáže v Náchodě

Shiatsu a SHIN TAI - tato léčebná terapie pracuje s energií meridiánů, což jsou energetické dráhy těla. Jedná se o příjemné doteky prstů na konkrétní body, protahovací pozice a hmaty, kterými dojde k uvolnění a obnovení toku energie.  Masáž se provádí přes oblečení.
Lymfatická manuální masáž - je jemná, velmi příjemná ruční technika, která podporuje a posiluje funkci lymfatického (mízního) systému. Provádí se prostřednictvím lehkých a jemných doteků, které opisují lymfatický systém po celé jeho délce. Podrobné účinky lymfodrenáže naleznete zde.
Havajsko-indická masáž - je celotělová olejová masáž. Posiluje celé tělo, zlepšuje odtok lymfy, napomáhá regulaci trávení, urychluje spalování tukových zásob, odbourává stres. Více o Havajsko-indické masáži naleznete zde.

Dále nabízím v Náchodě v masážním studiu Pohlazení na výsluní:

Masáže zdravotní, rekondiční, sportovní, masáž usnadňující hubnutí - estetické formování postavy. Terapie v osobním rozvoji (SRT). Připravuji páteční meditace, termíny najdete v kalendáři akcí.

Studio Pohlazení na Výsluní