Úvod
Masáže a jóga Náchod
Jmenuji se Ilona Krunčíková. Moji životní cestou se prozatím stala jóga, která mi velice pomohla po stránce zdravotní, psychické i rodinné. Tím, jak se harmonizuje tělo, posilují se svaly, regenerují se vnitřní orgány, máme najednou hodně sil a elánu. K józe patří relaxace, vědomé uvolnění těla a dechová cvičení. Nedílnou součástí jógy je i pranajáma - kontrola prány pomocí dechu. Všichni víme, že dech je život. A naučit se dýchat správně, je pro nás velkým přínosem.
Cvičení jógy v roce 2020
Jóga má výrazný vliv na regeneraci tělesných orgánů, posiluje a harmonizuje oběhový, dýchací, trávicí a vylučovací systém, regeneruje pohybový aparát, je prevencí celé řady onemocnění jako je vysoký krevní tlak, bolestivá menstruace, bolesti pohybového ústrojí,napomáhá regenerovat imunitní systém atd.. Ochablé svaly se při cvičení jógy posilují a zkrácené se protahují. Cvičení jógy následně učí ovládat i mysl.
Cena 10 lekcí / 1100 Kč, jednotlivé lekce pouze po domluvě: 150 Kč
Jóga v Náchodě od 14.9.2020
Náchod, Studio Pohlazení na Výsluní - Za Tratí 1891
pondělí: od 17:15-18:45h, 19:00-20:30h
středa: 18:00-19:30h
Jóga v Červeném Kostelci od 15.9.2020
KNIHOVNA Břetislava Kafky, Sokolská 293, Červený Kostelec
úterý: začátečníci: od 17:00-18:25h, pokročilí: od 18:35-20:00h
Cena 10 lekcí / 1100 Kč, jednotlivé lekce pouze po domluvě: 150 Kč
Sobotní jóga
PŘIJĎTE PROŽÍT POHODOVÝ DEN, VE KTERÉM NÁS ČEKÁ ŘADA CVIČENÍ A SDÍLENÍ NA DANÉ TÉMA.
KDY?
31.10.2020 - úplňková joga pro ženy - LUNA SYMBOL ŽENSKOSTI28.11.2020 - antistresová joga pro každého
ČASOVÝ HARMONOGRAM:
9:30 - 12:30 práce s dechem, cvičení jogových sestav
13:30 – 16:30 meditační a relaxační technikyKDE:
Náchod, Studio Pohlazení na Výsluní
CENA:
350 Kč dopoledne, 600 Kč celý den
REZERVACE A VÍCE INFO na tel: 605 988 539, Ilona KRUNČÍKOVÁ
Pobyty s jógou na horách
Víkend s jogou 28. – 30.5.2021 - více informací zde
Konstelace
Nemůžete se hnout z místa? Točíte se stále v kruhu? Potřebujete se podívat na sebe a různé situace s nadhledem? Pak jsou konstelace pro Vás - postavte si svoji situaci a nalezněte řešení.
momentálně není vypsaný žádný termín
Masáže v Náchodě
Shiatsu a SHIN TAI - tato léčebná terapie pracuje s energií meridiánů, což jsou energetické dráhy těla. Jedná se o příjemné doteky prstů na konkrétní body, protahovací pozice a hmaty, kterými dojde k uvolnění a obnovení toku energie. Masáž se provádí přes oblečení.
Lymfatická manuální masáž - je jemná, velmi příjemná ruční technika, která podporuje a posiluje funkci lymfatického (mízního) systému. Provádí se prostřednictvím lehkých a jemných doteků, které opisují lymfatický systém po celé jeho délce. Podrobné účinky lymfodrenáže naleznete zde.
Havajsko-indická masáž - je celotělová olejová masáž. Posiluje celé tělo, zlepšuje odtok lymfy, napomáhá regulaci trávení, urychluje spalování tukových zásob, odbourává stres. Více o Havajsko-indické masáži naleznete zde.
Dále nabízím v Náchodě v masážním studiu Pohlazení na výsluní:
Masáže zdravotní, rekondiční, sportovní, masáž usnadňující hubnutí - estetické formování postavy. Terapie v osobním rozvoji (SRT). Připravuji páteční meditace, termíny najdete v kalendáři akcí.
Studio Pohlazení na Výsluní
Ilona Krunčíková
Studio Pohlazení na Výsluní, masáže Náchod, Za Tratí 1891. Parkování pro klienty je před garáží.