Pohlazení na výsluní

Masáže a jóga náchod

slunce

Vítám Vás Na Výsluní

Jmenuji se Ilona Krunčíková. Moji životní cestou se prozatím stala jóga, která mi velice pomohla po stránce zdravotní, psychické i rodinné.
Tím, jak se harmonizuje tělo, posilují se svaly, regenerují se vnitřní orgány, máme najednou hodně sil a elánu.
K józe patří relaxace, vědomé uvolnění těla a dechová cvičení. Nedílnou součástí jógy je i pranajáma - kontrola prány pomocí dechu. Všichni víme, že dech je život. A naučit se dýchat správně, je pro nás velkým přínosem.

Masážní studio Pohlazení na výsluní najdete v Náchodě na nábřeží ul. Krásnohorské 672.

cvičení jógy v náchodě a Červeném kostelci

Jóga má výrazný vliv na regeneraci tělesných orgánů, posiluje a harmonizuje oběhový, dýchací, trávicí a vylučovací systém, regeneruje pohybový aparát, je prevencí celé řady onemocnění jako je vysoký krevní tlak, bolestivá menstruace, bolesti pohybového ústrojí,napomáhá regenerovat imunitní systém atd.. Ochablé svaly se při cvičení jógy posilují a zkrácené se protahují. Cvičení jógy následně učí ovládat i mysl.

Pravidelná cvičení jógy opět začnou koncem září 2012 v Náchodě každé pondělí a ve středu.

Pokud chcete poslat info na Váš e-mail, kontaktuje mne zde, ráda Vám zašlu potřebné informace.

Také nás můžete navštívit na seminářích jógy, které se obvykle konají v sobotu. Nabízím individuální lekce, kde Vás provedu cvičením jógy podle Vašich osobních potřeb.

POBYTY S JÓGOU NA HORÁCH

Potřebujete si odpočinout a zregenerovat svoje tělo i mysl? Máte chuť zacvičit si jógu na horách, uprostřed ticha v krásné přírodě?

Srdečně Vás zvu na prožitkový víkend plný relaxace, sebepoznání, cvičení s jógou, malování mandal a dalších příjemných aktivit.

Víkend na horách s jógou proběhne 1.-3. června 2012. Přihlásit se na pobyt s jógou můžete již nyní. Cena za víkend s jógou v Krkonoších , včetně ubytování a polopenze je 1 450,- Kč za osobu. Podrobný program naleznete zde.

Týden s jógou v Orlických horách 30.6. - 7.7.2012. Cena za pobyt s jógou a dalšími příjemnými aktivitami včetně ubytování a plné penze je 5 500 Kč. Podrobnější informace naleznete zde.

masáže v náchodě

Shiatsu a SHIN TAI - tato léčebná terapie pracuje s energií meridiánů, což jsou energetické dráhy těla. Jedná se o příjemné doteky prstů na konkrétní body, protahovací pozice a hmaty, kterými dojde k uvolnění a obnovení toku energie. Podrobné účinky Shiatsu naleznete zde. Masáž se provádí přes oblečení.

Lymfatická manuální masáž - je jemná, velmi příjemná ruční technika, která podporuje a posiluje funkci lymfatického (mízního) systému. Provádí se prostřednictvím lehkých a jemných doteků, které opisují lymfatický systém po celé jeho délce. Podrobné účinky lymfodrenáže naleznete zde.

Havajsko-indická masáž - je celotělová olejová masáž. Posiluje celé tělo, zlepšuje odtok lymfy, napomáhá regulaci trávení, urychluje spalování tukových zásob, odbourává stres. Více o Havajsko-indické masáži naleznete zde.

Dále nabízím v Náchodě v masážním studiu Pohlazení na výsluní:

masáže zdravotní, rekondiční, sportovní, masáž usnadňující hubnutí - estetické formování postavy. Terapie v osobním rozvoji (SRT).

Malování mandal

relaxační setkání s pastelkami. Strávíme společně přibližně dvě hodiny vymalováním mandaly, kdy máme příležitost ponořit se do barev a tvarů, ponořit se jen sami do sebe. Příležitost hlouběji se naladit na svoji intuici. Příležitost se zastavit a jen být. Často můžeme být překvapeni, jaký umělec se v nás skrývá

Termíny plánovaných setkání naleznete zde.

Těším se na setkání s Vámi v Náchodě, Červeném Kostelci, Hronově a Hradci Králové Ilona KrunčíkováStudio Pohlazení na Výsluní, masáže Náchod, ul. Krásnohorské 672