Pravidelné kurzy Jogy
Kurzy vede Ilona Krunčíková, akreditovaná cvičitelka Jogy II. třídy
Cvičení Jogy Náchod a Červený Kostelec
Pravidelná Joga posiluje tělo, harmonizuje mysl a přináší radost z pohybu.
Pravidelné kurzy jogy probíhají v útulném studiu Pohlazení na Výsluní v Náchodě a také na dvou místech v Červeném Kostelci. Lekce jsou vedené jemně, s důrazem na dech, vědomý pohyb a celkovou harmonizaci těla i mysli. Vhodné jsou pro začátečníky i pokročilé.
Joga v Náchodě – Studio Pohlazení na Výsluní
Adresa: Za Tratí 1891, Náchod
Začínáme: od 21. 9. a od 23. 9. 2026
- Pondělí: 17:15 – 18:45 (I. skupina)
- Pondělí: 19:00 – 20:30 (II. skupina)
- Středa: 18:00 – 19:30 (I. skupina)
Joga v Červeném Kostelci – Mateřská škola
Adresa: Náchodská 270, Červený Kostelec
Začínáme: od 22. 9. 2026
- Úterý: 17:00 – 18:25 (začátečníci)
- Úterý: 18:35 – 20:00 (pokročilí)
Sobotní Joga v Náchodě
Adresa: Za Tratí 1891, Náchod
Termíny:
- 7.11.2026 od 9:00 do 13:00h
- 12.12.2026 od 9:00 do 13:00h
Přijďte si zacvičit. Nezávisle na týdenních kurzech.
Jak probíhá lekce Jogy
Lekce jógy trvá 1,5 hodiny a probíhá v přirozeném tempu:
- krátké dechové cvičení pro harmonizaci a naladění,
- rozcvička na uvolnění a zahřátí svalů a kloubů,
- cvičení sestav složených z různých pozic – ásan,
- závěrečná relaxace.
Každá ásana působí nejen na tělo, ale i na psychiku a mysl, takže cvičení přináší pocit uvolnění, síly a vnitřní stability.
Přihlášení na kurz Jogy
- Přihlásit se můžete e-mailem, telefonicky nebo přes webový formulář.
- Rezervace platí až po zaplacení zálohy 50 % kurzovného na účet: 208650328/0600
- Přihlášky jsou přijímány podle pořadí došlých plateb.
- Jednotlivé vstupné pouze při volném místě: 200 Kč
📞 Tel.: 605 988 539
✉️ E-mail: ilonakrun@post.cz
Ilona Krunčíková, akreditovaná cvičitelka jógy II. třídy
